14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом!
9–15 ноября 2026 года — Неделя борьбы с диабетом
С 9 по 15 ноября 2026 года в России проходит Неделя борьбы с диабетом, приуроченная к Всемирному дню борьбы с диабетом, который ежегодно отмечается 14 ноября.
Цель проведения этой недели — повышение осведомлённости населения о сахарном диабете, факторах риска его развития, важности ранней диагностики и мерах профилактики заболевания.
Что необходимо знать о сахарном диабете?
Сахарный диабет — хроническое заболевание, при котором повышается уровень глюкозы в крови. Оно является одной из наиболее значимых медико-социальных проблем современности.
По данным российского клинико-эпидемиологического мониторинга, на 1 января 2026 года в Российской Федерации зарегистрировано более 5,8 миллиона пациентов с сахарным диабетом.
Выделяют два основных типа заболевания:
- Сахарный диабет 1-го типа развивается вследствие разрушения клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин. Чаще проявляется в детском и молодом возрасте, хотя может возникнуть в любом возрасте.
- Сахарный диабет 2-го типа связан со снижением чувствительности клеток организма к инсулину и нарушением его выработки. Заболевание может длительное время протекать без выраженных симптомов.
Почему важно своевременно выявлять заболевание?
Сахарный диабет способен приводить к серьёзным осложнениям, затрагивающим сердечно-сосудистую систему, почки, органы зрения и нервную систему.
Особое значение имеет раннее выявление заболевания, поскольку своевременная диагностика, медицинское наблюдение и правильно подобранное лечение помогают снизить риск осложнений и сохранить качество жизни.
Родителям необходимо внимательно относиться к изменениям самочувствия детей. Повышенная жажда, учащённое мочеиспускание, необъяснимая потеря массы тела и выраженная слабость могут быть признаками сахарного диабета и требуют обращения к врачу.
Пять важных правил профилактики
Снизить риск развития сахарного диабета 2-го типа и поддерживать здоровье помогают простые правила:
1. Придерживайтесь сбалансированного питания. Включайте в рацион овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и бобовые. Ограничивайте потребление продуктов с высоким содержанием добавленного сахара. Отдавайте предпочтение воде вместо сладких напитков.
2. Поддерживайте физическую активность. Регулярное движение способствует улучшению обмена веществ. Для большинства взрослых рекомендуется не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю. Детям и подросткам также важно ежедневно двигаться и заниматься посильной физической активностью.
3. Следите за массой тела. Поддержание здоровой массы тела помогает снизить риск развития сахарного диабета 2-го типа.
4. Соблюдайте режим сна и отдыха. Полноценный сон, отказ от курения и внимание к своему здоровью являются важными составляющими профилактики хронических заболеваний.
5. Проходите профилактические обследования. Контролируйте уровень глюкозы в крови по рекомендации врача, особенно при наличии факторов риска. Даже хорошее самочувствие не исключает нарушений углеводного обмена.
Особое внимание — здоровью детей и подростков
Формирование здоровых привычек начинается с детства. Семья и образовательная организация играют важную роль в воспитании ответственного отношения к собственному здоровью.
Рациональное питание, достаточная двигательная активность, соблюдение режима дня и своевременное обращение за медицинской помощью способствуют укреплению здоровья детей.
При этом важно помнить, что сахарный диабет 1-го типа не является следствием употребления сладостей или недостаточной физической активности. В настоящее время предотвратить его развитие невозможно, однако раннее выявление заболевания позволяет своевременно начать лечение.
Берегите своё здоровье!
Неделя борьбы с диабетом — ещё один повод задуматься о профилактике хронических заболеваний, обратить внимание на своё самочувствие и здоровье близких.
Помните: своевременная диагностика, соблюдение рекомендаций специалистов и здоровый образ жизни помогают предупредить развитие сахарного диабета 2-го типа и снизить риск его осложнений.
Материал подготовлен на основе информационных тезисов ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России к Неделе борьбы с диабетом, 9–15 ноября 2026 года.